この記事のライター 坂爪圭吾（ibaya≪いばや≫共同代表）
新潟県阿賀野市分田にある玉泉寺では、毎月第三土曜日に坐禅会を開催しています。こちら、驚いたことに参加費無料！予約も不要！「どなたでも参加できます」という素敵な看板！情報を聞きつけた私たちは、早速9月の第三土曜日に実際に坐禅を体験してきました。
こちら、玉泉寺の前にある案内の看板です。次回の開催は10月20日（土）の3時30分から、とのこと。坐禅会当日には『本日開催』の紙が張り出されています。
すべて忘れてひとやすみひとやすみ…この時点で既に癒しが…
お寺の中に入ると、坐禅会の案内のチラシも置いてありました。クールだ…「坐禅でもやってみるか。」というコピーは今の私たちの気分そのもの。開始前から胸が高鳴ります…果たしてどんな感じなんだろうか…
こちらが開催場所の風景です。坐禅中の腰への負担を減らすために、座布団を丸めて可愛らしくしたようなものが各自に配られます。お寺の中で撮影するのが憚れてしまって残っている写真がこれしかないのですが、自然に溢れたとても綺麗な境内でした。
坐禅会は全部でおよそ一時間ちょっと。最初に住職さんが簡単な坐禅の説明をしてくれたのちに、全員で軽くお経を読み、坐禅の組み方を教わり、いざ実践！前半20分、休憩を挟んで、後半は15分程度の坐禅を組みます。
実際に坐禅をやってみて…私の邪念の多いこと！多いこと！無に意識を集中することや、鼻でゆっくりと呼吸をすることがいかに難しいか（そして、普段どれだけせわしない日々を送っていたのか）を改めて見直すことが出来ました。時間が流れるのはあっという間のことで、最初はいろいろなことが頭の中を駆け巡ってなかなか落ち着かないのですが、最後の方には「何も考えない」ということがどういうことなのか、なんとなくですがわかったような気がしました。この感覚は新鮮…癖になりそうな予感がします。暇さえあれば坐禅を組もう！！
住職さんが丁寧にやり方を教えてくれるので、初心者の方でも安心して体験することができます。新潟にこんな貴重な機会があったなんて…今まで知らなかった自分を強く恥じました。毎月一回第三土曜日の15時頃から開催されているので、興味のある方は是非足を運んでみてください。おすすめです！！
スポット情報
玉泉寺
- 〒959-2074 新潟県阿賀野市分田１０４３
- 電話:0250-62-2889
- ホームページ：http://gyokusenji.org/
この記事のライター 坂爪圭吾（ibaya≪いばや≫共同代表）
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